みなさんこんにちは！最近、美容の世界で注目を集めている成分「CBD（カンナビジオール）」についてご存知ですか？CBDは大麻植物に含まれる成分でありながら、その中でもっとも注目されているのは、心身にリラックス効果をもたらすと言われていること。そん…

みなさん、こんにちは！今回は、韓国化粧品の魅力についてご紹介します♪最近、日本でも大人気の韓国化粧品の魅力を、お伝えしていきますね♪ まず、韓国化粧品の魅力の一つは、そのパッケージの可愛さです！鮮やかなカラー、キュートなイラスト、ユニークな形…

ふわふわのパンケーキを作るために、大さじ1杯分の油を加えるときってありますよね。でも、そんなちょっとした量の油には実はどれくらいのカロリーがあるのかな？さっそく調べてみました♪ 大さじ1杯分の油のカロリーは、約40キロカロリーほどです。びっくり…

こんにちは！今回は、「ローゼル」という可愛らしい植物のダイエット効果についてお話しします♪ ローゼルは、熱帯地域で育つハイビスカス科の植物です。この可愛らしい植物には、ダイエットに役立つ栄養素がたくさん含まれているんですよ！例えば、食物繊維…

睡眠を大切にするあなたに、今日はとっても大事なホルモン「メラトニン」についてお話ししましょう♪ メラトニンは、私たちの体内で自然に作られるホルモンのひとつです。主に夜間に分泌され、眠りの質を高める効果があるんですよ！そして、明るい光を浴びる…